SpongeBob SquarePants Patrick Star

Selasa, 29 Januari 2013

How to Reduce Stress


Pernah stress? Pasti pernahkan? Ga enak banget kan kalo lagi stress? Bawaannya pengen marah-marah mulu, pusing, uring-uringan dan lain sebagainya. Nah disini gue mau coba berbagi cara mengurangi stress ala gue. Karena dengan cara dibawah ini gue bisa mengatasi stress gue. Berhubung gue orang yang gampang stres hihihi.

        1. Berdoa
Berdoa, berbicara dengan Tuhan. Sangat efektif buat ngurangin stress menurut gue. Dengan curhat ke Tuhan itu lebih baik daripada curhat ke orang yang bukannya ngasih solusi dan malah ngasih nasehat panjang lebar tapi ga ada solusi yang dikasih. Emang sih kalo kita “berbicara dengan Tuhan” ga akan langsung dapet jawaban, tapi gue percaya Tuhan akan ngasih jalan buat kita semua untuk menyelesaikan masalah kita. Tapi jangan berdoa pas lagi stress aja ya ciiyynn :D

        2.  Membaca kitab suci
Gue percaya cuma sedikit orang Indonesia yang nggak punya agama. Jadi gue sangat amat menyarankan kalian untuk membaca kitab suci kalian sesuai dengan agama yang kalian anut. Dengan membvaca kitab suci, hati jadi tenang. Yang tadinya emosi meledak-ledak, bisa reda lagi dengan mambaca kitab suci. Ya seenggaknya itu yang gue rasain hehehe.

        3.  SINGING!!!
Ya biarpun suara ga terlalu bagus, tapi coba deh nyanyi pas lagi stress, apalagi kalo nyanyiin lagu idola kita, iyaaaa kaann??? Ga tau kenapa ya kalo gue udah nunjukkin gejala stress, gue langsung aja nyanyi. Apalagi nyanyi lagunya big bang hahahha *sorry*. Ga percaya? Buktiin aja sendiri :p

        4.  Nulis
Loh nulis apa? Nulis dimana? Ya terserah. Apa aja yang ada di otak kalian, tulis aja sesuka kalian. Kalian bisa nulis di diary yang ada gemboknya kaya dulu jaman gue SD, bisa nulis di catatan facebook, bisa simpen aja di laptop, atau bisa juga nge-blog kaya gue yang emang mau ngeksis hahaha. Dengan nulis kamu bisa menumpahkan segala gundah gulana yang ada di hati kamu. Sama aja kaya kamu ngetwitt atau update status di facebook.

Nah sekian tips ala gue, semoga bermanfaat yaa untuk kamu. Untuk tips-tips berikutnya akan segera menyusul!!!

Tidak ada komentar:

Posting Komentar